Pilates in unserer Praxis: Stärke Deine Körpermitte, finde innere Balance

Du möchtest Deine Körpermitte stärken, Deine Haltung verbessern und gleichzeitig Stress abbauen? Dann sind unsere Pilates-Kurse genau das Richtige für Dich! Wir bieten regelmäßig Kurse an, die nicht nur Deine körperliche Fitness fördern, sondern auch Deine mentale Gesundheit unterstützen. Das Beste daran: Die Kurse werden von Deiner Krankenkasse bezuschusst, sodass Du von einer hochwertigen Betreuung profitieren kannst, ohne Dein Budget zu sprengen.

Flexibel und individuell: Pilateskurse für Deinen Alltag

Wir wissen, dass jeder einen anderen Tagesrhythmus hat. Deshalb bieten wir unsere Pilates-Kurse sowohl abends als auch – bei ausreichender Nachfrage – im Vormittagsbereich an. So kannst Du ganz flexibel entscheiden, wann Du Zeit für Dich und Dein Wohlbefinden hast. Unsere erfahrenen Trainer gehen individuell auf Deine Bedürfnisse ein und sorgen dafür, dass Du die Übungen korrekt ausführst und das Beste aus jedem Training herausholst.

Was erwartet Dich in unseren Pilates-Kursen?

• Kräftigung Deiner Tiefenmuskulatur: Pilates konzentriert sich auf die Stärkung Deiner Körpermitte, insbesondere der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Das verbessert Deine Haltung, beugt Rückenschmerzen vor und sorgt für eine schlanke Silhouette.

   

• Verbesserung Deiner Flexibilität und Beweglichkeit: Durch sanfte Dehnübungen und fließende Bewegungsabläufe erhöhst Du Deine Flexibilität und Beweglichkeit. Das macht Dich beweglicher im Alltag und beugt Verletzungen vor.

   

• Stressabbau und mentale Entspannung: Pilates fördert die Konzentration auf Deinen Körper und Atem, was Dir hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

   

• Steigerung Deines Körperbewusstseins: Durch die präzisen Übungen lernst Du, Deinen Körper besser wahrzunehmen und gezielt zu kontrollieren. Das verbessert Deine Körperhaltung und Bewegungsabläufe im Alltag.

   

• Ganzheitliches Training für Körper und Geist: Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Du fühlst Dich nach jedem Training energiegeladen, ausgeglichen und zufrieden.

Neugierig geworden?

Melde Dich noch heute bei uns und sichere Dir Deinen Platz in einem unserer Pilates-Kurse. Wir beraten Dich gerne zu den aktuellen Kurszeiten, den Voraussetzungen und der Bezuschussung durch Deine Krankenkasse. Gemeinsam finden wir den passenden Kurs für Dich, damit Du schon bald die positiven Effekte von Pilates auf Körper und Geist erleben kannst.

Wir freuen uns darauf, Dich in unserer Praxis begrüßen zu dürfen!